【好康報報】33個下流老人的翻身日記：醫學教授傳授7方法， 教你優雅、滿足、少煩惱，過好每一天！~暢銷書籍
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商品訊息描述: ★日本暢銷15萬冊！優惠專區折價卷10、20年退休後，
年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？
健康慢慢走下坡，該怎麼照顧自己？
作者用332019熱銷商品個真實案例，
提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方！
根據調查，台灣上班族心中的理想退休金是2,158萬，平均每年要存60萬元！
退休幸福指數中，財務自由度得分僅59.2分，退休金平均缺口達420萬元！
你或許想問，該怎麼規劃老後漫長的時光？該怎麼存夠老本？……
◎與其現在煩惱，不如學會「活出真我」！
日本權威精神科醫師保坂隆強調，人到老年，最能自由活出自我，最能隨心所欲來享受人生。與其在意自己擁有多少錢，更重要的是為重要事項排定優先順序，並活用金錢。因此，你只要心態和方法對了，就能優雅、滿足、少煩惱，度過平安幸福的每一天！
◎7種翻身提案，你不再是「下流老人」！
??? 本書作者提供7種翻身方法，並搭配33個真實案例，教你在邁入人生下半場時，如何在食衣住行育樂各方面，調整生活步調……
★翻身方法1：節儉不等於縮衣節食過苦日子，而是充分發揮現有物品的價值。
【案例】動腦找尋替代品，是防止老年痴呆的最佳方法。
退休插畫家H女士揮別東京後，將不方便的鄉下生活當成樂趣，不再缺什麼就立刻出門採購，而是思考用什麼東西取代。例如：將紅酒軟木塞的灰燼，代替簽字筆墨水。
★翻身方法2：老後吃得不多、食量減少，得多用點心思避免浪費食材。特惠組合
【案例】設定「清冰箱日」，創造意想不到的餐桌樂趣。
作者同事的妻子不僅定期清理冰箱，還規定那一天只能用既有食材做飯，激發創意料理。例如：用手邊材料，不加番紅花，調理出美味的西班牙海鮮飯，增添用餐話題。
熱賣商品英文網路人氣產品top10★翻身方法3：覺得身體不中用？用心聆聽身體的需求，一樣可以活蹦亂跳。
【案例】出門必定搭車才省力氣？NO！其實可以靠雙腳走出健康。
75歲的O女士為了增加運動的機會，出門時故意不帶敬老車票，強迫自己多走路，來鍛鍊身體增強體力，同時促進腦部活化。
★翻身方法4：退休後不再忙於工作，重新建立興趣相投的朋友圈，會活得更精彩。特惠活動
【案例】找群朋友一起玩嗜好，發揮驚人行動力。
熱愛書法的H女士追求更好的用具，於是揪團和朋友一起到廣東買端硯，不僅省下高昂費用，淘到不少好貨，還順便觀光旅遊。
網路購物★翻身方法5：很多人不願面對生死課題，但想走得從容有尊嚴，現在就要認真思考。
【建議】寫下「終活」筆記，妥活動產品善規劃身後事。
記載對照護及延命治療的想法、遺產繼承的願望、給親友的話語……六件事，並與家人談論相關話題。別怕觸霉頭，這樣做反而會讓活著的每一天更具光彩。
另外，還有……
?和老伴規劃財產使用方式
?重新思考與老伴及兒孫輩的相處之道
推薦人?? ?人氣商品
東海大學圖書館館長? 彭懷真
商品訊息簡述:
作者： 保坂隆
新功能介紹- 譯者： 侯詠馨
- 出版社：大樂文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盼20年 富岡漁港擴建動土 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
將斥資5.23億元的富岡漁港擴建與堤防災損修復工程，昨天由台東縣長饒慶鈴（左二）等人共同動開店送禮推薦送禮酒推薦土。記者羅紹平／攝影 分享 facebook 台東縣民企盼超過20年，斥資5.23億元的富岡漁港擴建（交通船碼頭新建）及堤防災損修復工程昨天動土，台東縣長饒慶鈴表示，盼完工後，讓富岡朝國際觀光多功能港邁進。富岡漁港是台東縣重要漁港，也是往來台東與蘭嶼、綠島間的主要交通門戶，經地方各界及歷任縣長努力爭取，104年獲中央補助擴港及災後復建工程（第2標）經費，歷經4年共7次流標，總算在今年4月24日決標。. } }); } 饒慶鈴表示，未來富岡將朝國際港口發展，昨天的工程動工是重要里程碑，縣府未來會積極爭取第二階段的工程建設，分別針對富岡、綠島、蘭嶼港區進行建設規畫，包括向中央爭取富岡漁產直銷中心、臨港公園等建設，讓富岡、綠島、蘭嶼更具觀光潛限時產品人氣產品力。議長吳秀華說，富岡港網購人氣產品網友超推改善工程完工後，會讓遊客有感，不必拖著行李走遠路登船，對台東留下更折扣評價好印象。台東縣農業處表示，目前富岡港區疏浚、觀光魚市整建、防波堤美化、全港區照明設備汰換等硬體設施更新，已陸續完成。富岡漁港擴建（交通船碼頭新建）及堤防災損修復工程，包括將南防波堤進行延伸，設置客運碼頭及填築新生地等，逐步轉型成為國際觀光港口。
海倫旅行社推出秋遊系列行程
法拉盛老字號代理各大航空公司國內外特廉機票的海倫旅行社，在秋天楓葉紛紛飄落之際推出「大熊山船遊賞楓」、「巴哈馬郵輪八天遊」、「江南遊$500折扣優惠」、「歐洲中國海外經典遊預約優惠」等一連串旅遊組合及優惠供僑胞選購。該公司另外推出長榮及華航升等優惠，歡迎僑胞致電洽詢。
秋天是從大熊山遠眺曼哈頓北方風光最佳時節，與親朋好友一起搭遊船，賞紅葉，啖小吃，登高望遠，共度秋風颼颼、紅楓片片的週末時光。日前開航的「哈德遜河谷賞楓遊船」，每周六、日開船，早上9時開船，沿著哈德遜河谷航行，船上有現場樂隊表演，體驗原汁原味的德國啤酒節，悠閒地遊賞沿岸生態景色，賞楓葉、品嚐小吃。遊船會在大熊山停靠約3小時、湖邊小憩、楓樹下野餐。
「哈德遜河谷賞楓遊船」每周六、日出遊，直到11月11日歇航，於83號碼頭 12大道交42街處，早上9時開船，下午5時返航，單程航行2.5小時，在大熊山停靠約3小時。票價，成人票 $65，兒童票 (3-12歲) $52/張。
中國江南遊向來最受僑胞喜愛，百遊不厭，每遊一趟，都有新的感受。海倫旅行社，特推出$500現金回饋大優惠。凡於11月30日前報名參加上述江南遊，並遊完全程，即可獲得$500現金回饋，是僑胞返國順道遊的絕佳選擇。
三五好友除了可以搭小船賞楓葉外，還可搭大型郵輪，徜徉於大西洋。1492年哥倫布來到位於美洲大陸外圍，佛羅里達州東南方的巴哈馬，清澈見底的大西洋，一望無際的海岸線，充滿無限驚奇等待探索的「亞特蘭提斯探索之旅」。海倫旅行社推出8天7夜巴哈馬郵輪行，從紐約出發到當初被哥倫布認為是亞洲的巴哈馬，每周六、日出發，每人費用$429起。
2019年歐洲中國海外經典遊開始接受報名，凡於10/31前報名並繳交$300定金/每人，即可享受高達$250的優惠折扣。
有關各項旅遊行程資訊及報名、訂位請洽海倫旅行社，電話：718-353-4131，傳真：718-353-5078，地址：135-34 39 Ave., 2F, Flushing。
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