【購買】生命之書：365日的靜心冥想~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 二十世紀最卓最近流行產品越的性靈導師克里希那穆提最完整、最容易入門的精選作品
你可曾安靜地坐著，不專注於任何事物，也不費力地集中注意力，而是非常安祥地坐著？這時你會聽到各式各樣的聲音、人氣商品排行榜限定商品會聽到遠處的喧鬧聲，以及近在咫尺的細微聲響，這意味著你把所有的音聲都聽進去了，你會發現自己的心在不強求的情況下產生了驚人的轉變。這份轉變裡自有美和深刻的洞識。
在閱讀克里希那穆提的《生命之書》的時候，感覺上你和他就好像朋友，在某個晴朗的日子裡坐在公園裡談人生、談內心的問題、折扣探究存在的本質。你不懂人生為什麼充滿困難？為什麼人類高度發展的心智反而讓生活變得毫無意義，使得每天的日子都變成一種折磨？也許人們會上教堂、追隨政治或宗教領袖，但在日常生活中內心還是充滿著擾動；某些時刻也許會出現短暫的喜悅或快樂，但生活始終佈滿著烏雲。
但在《生命之書》中，克里希那穆提不會告訴你答案，他只提出問題，因為一旦你了解問題便能得到解答。實相只能靠自己去探索，只有如此，人們才有可以在生活裡展現出這最深的實相；你可以在每一個剎那的思想、關係、言語、姿態、微笑及淚水中發現它，如果我們都能發現它並且活出它，那麼抗漲我們就會變成真正富有創造力的人
本書是克氏作品的精選集，許多內容是台灣讀者過去從沒機會閱讀到的。對尚未接觸克氏思想的人來說，本書是內容最完整、最容易入門的默觀題材。對已經入門的讀者而言，本書購買釐清了許多克氏教誨中讀者容易感到困惑及曲解的部分。
作者簡介特賣克里希那穆提（J. Krishnamurti，1895-1986）網路熱賣產品被公認為二十世紀最卓越的性靈導師，他在十四歲時被「通神學會」的好康報報通靈人認為是擁有最純淨靈光的彌賽亞候選人。1925年他悟道，但四年後他解散了信徒為他成立的宗教機構，退出「通神學會」，並且宣布有生之年不再成立任何形式的組織，他認為，真理不存於任何人為的組織中，純屬個人的了悟。捨棄所有的形式之後，克氏真正開始光華四射，走遍各國演講、傳播他的教言，幫助人類從無端的恐懼和無知當中徹底覺醒和解脫。赫胥黎、亨利．米勒、卓別林等當代重要知識份子都樂於與他交遊。自願追隨的門徒將克氏的教誨整理、紀錄後出版成70多種著作，流傳至今。
譯者簡介胡因夢好康名演員、作家與譯者，現從事身心靈的整合研究與治療。近二十年來，胡因夢引介多位心靈導師至華人世界，如：克里希那穆提、肯恩．威爾伯、佩瑪．丘卓及阿瑪斯等。譯作有：《與無常共處》、《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《存在禪》、「鑽石途徑系列」（以上均為心靈工坊出版）、《克里希那穆提傳》、《恩寵與勇氣》等近二十本書。
商品訊息簡述:
作者： 克里希那穆提
新功能介紹- 原文作者： J. Krishnamurti
- 譯者： 胡因夢
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2005/05/15
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
俄國可供美稀土？ 儲量全球第4 但開採計畫延宕 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
美中貿易稀土戰越吵越熱，到底還有誰擁有稀土資源？彭博資訊報導，根據美國地質調查局（U.S. Geological Survey）俄羅斯可能為其中一供應者。俄羅斯在全球稀土市場產量少於2%，含量卻是世界第四。俄國推出的兩個計畫預定2023年上線，現在進度落後。. } }); } 俄國總統普亭催促發展稀土，表示該議題非常重要，牽扯到國家防禦能力。最大計畫由TriArk礦業公司掌管。發言人克萊薩斯吉（Andjey Krasutsky）表示，他們正發展一俄羅斯遠東計畫，目標每年產出1萬4000噸鈮、1萬6000噸稀土氧化物。預計2022年，在Tomtor礦場產出稀土金屬，2023年銷出。但該廠萃取礦物有困難，面臨延宕。克萊薩斯吉說：「Tomtor礦場產出的稀土金屬能不能賣給美國，現在說還太早。」第二實用商品推薦個稀土計畫是由ZAO Technoinvest Alliance網路人氣產品top10熱賣產品掌管，該計畫目標在Zashikhinsk2018熱門商品網拍熱門商品oye礦廠萃取鉭、鈮及稀土氧化物，每年產出100萬噸礦產。但俄羅斯政府表示該礦場的開幕延遲至2023年。阿法爾銀行（Alfa Bank JSC）研究主席克斯諾傑諾（Boris Krasnojenov）說，不管計畫困難與否，稀土不太可能送達美國。俄羅斯擁有世界第四大稀土含量，產量卻只占全世界2%網友超推2018熱門產品。圖為內蒙一含有稀土的礦場檔案照。路透 分享 facebook
改善更年期不適 飲食運動不可少
記者戴淑芳／台北報導
根據 106年國民健康調查顯示，國內 45∼ 49歲女性中，約有 4成已經出現經期不規律或已經停經， 50∼ 54歲女性中，則有 7成表示已經停經。國健署建議女性飲食與運動雙管齊下，以改善更年期不適症狀。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，更年期婦女因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分婦女會出現生理與情緒方面不適，如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等，這些症狀往往令女性難以啟齒。
更年期不適症狀從前期、中期、後期，到真正停經，影響時間可能長達 10年，賈淑麗提醒，更年期是女性生命發展的自然與必經的階段，對於更年期所產生的生理或心理不適，除了面對及接受外，更需要勇於尋求資源解決。
以基礎代謝率降低為例，中年女性最大困擾就是明明吃得不多，卻越來越胖。因此，減少高熱量食物攝取是重要原則，建議依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」，均衡攝取各類食物；而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症。
同時，也可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、番薯葉），預防骨質疏鬆症。另外，別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。
養成運動的習慣也可以改善經前症候群及更年期症狀，國健署建議，每週達到 150分鐘的中等身體活動，還可以降低心血管疾病的發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠。另外，從事荷重運動如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩，和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
至於更年期婦女常見的陰道乾燥，可以使用潤滑劑或是潤滑保濕凝膠，減少陰道萎縮組織的不適。但若更年期症狀較嚴重，例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠，漏尿嚴重以至於害怕出門，則應尋求專業醫療諮詢。
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