【比價撿便宜】新馬自助親子遊：跟著樂爸玩翻天~暢銷書籍
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2個國家＋3大主題樂園＋4個必遊名勝＋5大熱門景點＝100%的旅遊行程
7種豐富的行程規劃，滿足不同天數的旅遊需求！
銷售排行榜想帶孩子出國玩，卻又擔心太累？
旅遊達人樂爸，這次要帶大家到有許多華人居住的新加坡、馬來西亞旅遊，讓你在自由行的時候，沒有語言溝通和文字閱讀上的困擾。
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貼心的樂爸，特別整理了二十多個親子出遊時會遇到的問題，不必再上網東找西找，找到一堆舊資料，也不會到了國外才在那邊手忙腳亂。
本書詳盡介紹新、馬兩國一定要去的景點，包括樂高樂園、Hello Kitty主題樂園、Little Big Club、新加坡Flyer摩天輪、S.E.A.海洋館、聖淘沙、牛車水、克拉碼頭、濱海灣花園、濱海灣金沙、小坡咖啡店、魚尾獅公園、新加坡動物園…，你還可以依照不同的旅遊天數，參考三種豐富的行程規劃。
準備好了嗎？一起來跟著樂爸玩翻天吧！
親子出遊，你會遇到的問題！
?小孩幾歲適合出國？
?帶小孩出國小孩不會沒記憶嗎？
折扣?帶小孩出國要自助還是跟團？
?帶小孩出國，他們的機票和大人的價格一樣嗎？該怎麼買呢？
?帶小孩出國如何訂旅館，有什麼需要注意的？
?帶小孩出國在制定行程時，有什麼要注意的？
?帶小孩出國整理行李有什麼要注意的？
特價產品?帶小孩出國有什麼是必帶的，還有什麼好用的物品？
?帶孩子出國若攜帶手提行李上飛機，有哪些注意的事項？
?當我們整理行李時，有哪些是屬於禁止攜帶的物品？
?帶小孩出國需要帶嬰兒車嗎？嬰兒車可不可以帶上飛機？限定折扣價
?帶小孩出國的安全問題？
?帶小孩出國吃的問題
?保險的問題，小孩生病如何處理
?為何選擇新加坡、馬來西亞做為親子自助行的地點
?小孩搭飛機的注意事項
?帶小孩出國有哪些交通問題需要注意？
下殺?帶小孩去新、馬玩，在衣著上有什麼要注意的？
?第一次出國，不曉得何時可以辦理登機手續？
?帶小孩機場出入境須知
?在新加坡旅行時，如何行動上網？
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作者： 樂爸
新功能介紹- 出版社：華文精典
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過勞不是疾病！ 世衛改口稱：屬職業現象
瑞士日內瓦世界衛生大會，最近先是把過勞認定為疾病，隔不到兩天又改口說過勞是職業現象，而非疾病，專家認為世衛的界定能促使企業主更重視員工工作情況，也有助於早先一步採取措施，預防員工過勞。
當太陽升起，又是全新一天的開始，卻有上班族天人交戰，打從心底抗拒去上班。
根據統計，全球有超過百萬上班族，面臨過勞問題，比如說消防員、警察、甚至是媒體從業人員，都是前十大過勞職業。
新聞主播：「這是大眾經常抱怨的事，很多人或許都曾感到過勞，或是在工作上精疲力竭，現在過勞症正式被世界衛生組織認證為疾病。」
才剛說過勞是一種疾病，還納入國際疾病分類，以便醫生診斷，也事關醫療保險賠償問題，但不到兩天世界衛生組織卻改口說是職業現象暢銷排行購買，責任歸屬變成在企業主身上。
新聞報導：「根據世界衛生組織表示很多人受過勞所苦，然而現在它被定義為『職業現象』。」
瑞士日内瓦世界衛生大會的這項決議，也迫使企業正視過勞情況，世衛把過勞定義為「長期無法排解工作壓力而導致的症候群」。
包括3個症狀：精神耗損或精疲力盡，其次是對工作抽離、有負面或憤世嫉俗感，最後則是工作效率變低。
眼前這名女子氣定神閒的在海邊做著瑜珈，但不久前，她還是澳洲的一名女外科醫師，因為被沉重工作壓力逼到喘不過氣，最後毅然選擇轉業。
澳洲外科醫師Kadota：「我週一上工12小時、週二20小時、週三16小時。」
工時過長，手機裡永遠都有來自醫院醫師，還有病人傳來的上百封訊息，工作不到半年，她說自己身心俱疲。
澳洲外科醫師Kadota：「那是很艱難的一課，我學到的是你必須把自己放在第一位。」
世界衛生組織解說過勞是一種「職業現象」，雖然會影響健康，但它不是疾病也不該被當成健康問題。
內華達大學心理學教授Stephen Benning：「身體筋疲力盡，負面情緒或信念都會讓工作效率變低，當人們真的遇上了(過勞)才會變成真實，它應該被嚴肅看待。」
當過勞開始專指職場上的現象，不適用於生活上其他領域，有專家認為此舉促使企業更重視員工工作與生活平衡，能有效採取措施防範過勞。
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近年食尚圈掀起一股「紫色力量」，紅到發紫的營養素，非花青素莫屬！不但能抗發炎、預防心血管疾病，甚至能防癌症等。提到花青素的大魔王，不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果，其實屬於米飯中的紫米，也含有豐富的花青素。營養師更進一步表示，女生攝取紫米，也稱為紫珍珠，還可以抗老化、預防經期貧血，建議食用「紫米紅豆粥」，有助補血、消水腫。快來看看吃紫米還有哪一些令人意想不到的好處。
紫米的膳食纖維含量是精白米的8倍 能促進腸道蠕動
對於「三高」的患者來說，紫米也能小兵立大功！洪若樸表示，紫米的膳食纖維含量是精白米的8倍，膳食纖維可增加飽足感，促進腸道蠕動，幫助預防便祕。不過，要提醒的是，紫米所含的是支鏈澱粉，跟一般的糯米一樣吃多容易有消化不良的問題，腸胃功能不好的人吃多會脹氣；並且屬於高GI值的食物，需要控制血糖的人，最好勿攝取過多。
紫米也含有人體必需胺基酸，由於紫米未經打磨，外殼保留著豐富營養素及纖維，比白米含更多的蛋白質、胺基酸（例如：離胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、天門冬胺酸、苯丙胺酸、麩胺酸）和微量元素，能預防心臟病、癌症等的發生率。另外，紫米的維生素B1含量高，可強化神經系統、緩和腳氣病症狀。紫米也含鋅，對男性攝護腺有幫助。
紫米又被稱為「補血米」 具有健脾暖肝、明目活血作用
女性吃紫米的好處多多，本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」，因此紫米又被稱為「補血米」。除了前面已經提到花青素具有抗氧化物作用，能養顏美容之外，延緩衰老是紫米的重要功效之一，含多種胺基酸和礦物質，其微量元素硒和鋅的含量都比較高，這些物質能清除人體內的自由基，減少氧化反應發生，平時經常食用可以延緩衰老，延長壽命。
另外，紫米中也含有維生素B₁（硫氨素）和鐵，能改善女性的貧血狀況。女性生理期後可吃紫米粥，改善血氣不足。同時紫米兼具養氣功效，有胃寒的人適當食用，有助改善。
營養師教聰明烹調紫米 守住營養不流失
烹調紫米也有學問，才能守住營養不流失！由於紫米外殼上的花青素屬於水溶性色素，一洗就掉色。所以在浸泡紫米時，最好把浸泡紫米的水和紫米一起蒸煮，這樣營養比較不會流失。如果要直接煮紫米米飯，其煮法與煮白米飯類似，浸泡約2-3小時，煮時多加一杯的水，以電鍋煮熟即可食用。
以下推荐一道電鍋料理【紫米紅豆粥】，有助補血、排濕、消水腫。
★【紫米紅豆粥】
食材：
紅豆1/4量米杯、紫米半量米杯、水800c.c.、黑糖50公克。
做法：
1.紫米紅豆洗乾淨泡一晚，放電鍋煮，在內鍋加800 c.c.水。
2.外鍋加兩杯水。啟鍋，加入黑糖，拌攪均勻再蓋上鍋蓋，外鍋加上1杯水悶煮既可。
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