【熱銷排行榜】十天敢動假期：墨西哥．古巴~必看好書
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【首本兩國中文深度遊記，墨西哥．古巴旅遊局極力推薦】
2011年，有國家限制同時不能超過12人用餐？全國不納稅？禁止國民買賣車輛、房屋？一國有兩種貨幣？這裡，叫古巴！來去無蹤神秘的瑪雅人搶購，一千年前，已經預示了世界末日──2012年12月21日。這個世界最大的遠古天文時計，位於今天的墨西哥。這不是一本齊全的《墨西哥、古巴天書 》。十天，不可能遍遊這兩個根蘊深厚的拉美國家的所有景點。是作者一個人的十日遊，希望對廣大讀者有啟發的一本遊記散文。省錢網路人氣商品top10作者簡介團購熱門商品項明生經典產品必買清單非逛不可正職是早九晚五的尖沙咀普通白領，未能辭職。專長於假期、週末偷走辦公室，去旅遊和寫作，目標是在退休前，遍遊全世界。足跡遍佈七十多個國家，初期暴食暴買走馬觀花，近年將文史哲藝織入行程，如有神助、穿梭時空、深度旅遊。出版《足足五千年》，連續13日位居電子書榜冠軍，上班族省錢大作戰並成功為「小母牛」籌得五十萬元善款，用於國內持續扶貧項目。本書作者版稅，仍然全數捐贈「小母牛」。CP值超高網路熱銷商品訊息簡述:
作者： 項明生
新功能介紹- 出版社：萬里機構
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／暴龍熱潮席捲多倫多 門票飆6萬美元破紀錄 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
暴龍冠軍賽首戰主場門票票價飆至6萬美元創紀錄。 美聯社 分享 facebook 多倫多暴龍隊首度打入NBA總決賽，主場首戰讓連拿兩屆總冠軍的金州勇士隊吃敗仗，更創下多項NBA總決賽紀錄。美票務搜尋網站SeatGeek指出，首戰最貴的門票叫價6萬美元。. } }); } 暴龍隊創下的NBA總決賽紀錄包括：暴龍隊自1995年成軍以來首次打入總決賽、NBA總決賽首度在美國國土以外舉行、中斷勇士隊12次系列賽開胡紀錄、刷新NBA總決賽首場比賽最昂貴平均門票紀錄等。周四晚在多倫多舉行的NBA總決賽系列賽首戰，暴龍隊迎戰金州勇士隊以118比109旗開得勝。從不曾有參與總決賽經驗的暴龍球迷喜出望外，在豐業銀行球場附近狂歡至午夜。連日來，多倫多大街小巷幾乎「無處抗漲享好禮不暴龍」。自幼在多倫多長大的籃球健將、22歲的多倫多大學生王昱傑，當晚也在現場暢快同歡。他告訴中央社記者，暴龍隊過去這麼多年來，從來沒有這麼強大的球員組合、更從不曾進入總決賽，現在打到這樣的境地，不但前所未見，更讓人覺得「整座城市成了一個超強大的社區」。王昱傑說：「以前不喜歡看、不談論籃球的人，現在都開始看了、開始談了。」他認為，不論暴龍最後有沒有拿到總冠軍，加拿大對籃球運動的態度已然改變，其他NBA球隊也會開始正視暴龍隊交易球員的經驗。除了全國凝聚力量瘋暴龍、球迷嗨翻天，從政府機關到各行各業，也都抓緊時機搶搭暴龍隊狂歡列車。寫有暴龍隊經典標語 We The North （我們北國）旗幟、暴龍爪痕籃球隊章，處處可見。其中，安省美術館（AGO）直接將大門招牌字母 O，添上暴龍色調。公共交通系統 GO Transit則宣布，在NBA總決賽期間，要求購物必買保持安靜的列車區域更名為Kawhi-it Zone（Kawhi Leonard, 暴龍球星雷納德）。連日來，多倫多大街小巷幾乎「無處不暴龍」。 美聯社 分享 facebook 加拿大Netflix甚至在首場比賽前，上推特逆向操作發文指出：「如果今晚你看的是Netflix而不是暴龍歷史性首戰，你會讓全多倫多、全加拿大、全『德瑞克』（Drake暴龍鐵粉）失望。」美國最大票務搜尋網站SeatGeek網站指出，這場NBA總決賽首限時商品大力推薦戰門票，平均價格超過1400美元（約合新台幣44200元），最低入場價約800美元 ，最貴的門票甚至叫價6萬美元。不僅是多倫多有史以來門票最昂貴的現場活動，也創下NBA總決賽最貴首場比賽平均門票價格紀錄。加拿大廣播公司（CBC）報導，NBA季後賽門票通常的費用是在100元到1200美元之間。明天總決賽系列賽第二場即將登場，Ticketmaster網站的最低票價從886美元起跳。如此昂貴的票價，顯然並非多倫多一般體育迷能夠負擔。所幸，包括比賽球場外的大型電視牆「侏羅紀公園」、多倫多全城大小餐館和酒吧、電影院，乃至各地機構主動架設的戶外大型電視牆，都成為民眾共同感受比賽氛圍的好去處。根據加拿大信貸處理公司Moneris數據顯示，總決賽首戰當晚，不只大多倫多地區酒吧業績狂增，全國各大城市包括溫哥華、卡爾加利和埃德蒙頓等地的酒吧業績，同樣直線上升。多倫多大學副教授、運動市場專家鮑爾斯(Richard Powers) 說，NBA總決賽這樣的大型體育賽事不僅為多倫多當地企業帶來營收，同時也向全球觀眾展示了這座城市，「那些沒有想過要來多倫多造訪的人，看到這是一個這麼棒的城市，可能會計畫下回來訪」。鮑爾斯認為，暴龍隊季後賽效應對多倫多的財務影響少說「數百萬元加幣」；展望未來10年對娛樂和限量不等人的選購指南旅遊業的長期影響，可能為多倫多帶10億元加幣營收。
一日100g白蘿蔔，降血壓防動脈硬化！這樣吃酵素多10倍
【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！
蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓
日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。
白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。
另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。
日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。
雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。
蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥
長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。
若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。
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