【網路熱銷產品】極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
提高身體代謝率，
打造出不易肥胖的體質！
自我提升必備好書什麼是「產熱鍛鍊」？
「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，
可提升身體的產熱作用最新並促進代謝率。
主要以增加肌肉量為目的！
但是產熱鍛鍊不光是運動也要注意飲食，要雙管齊下！
特賣
產熱效應佳，身體就像跑車！
產熱作網路人氣商品top10用良好的身體，不停燃燒著已攝取的熱能，
就像一部急速奔馳的跑車，大汽缸引擎不斷燃燒周年慶著大量的燃料。
這種狀況下，身體擁有了足夠的元氣，
脂肪也得以一併徹底燃暢銷商品燒，成為不易變胖的體質！
肌肉就是「引擎」
「肌肉」是身體中最能有效燃燒熱能的「引擎」，能夠消耗大量的熱能。
「產熱鍛鍊」重要的關鍵就是要使用身體的大肌肉，
愈大的肌肉，就愈能燃燒出大量的熱能，
提升產熱鍛鍊的效果。
?本書循序漸進介紹了不同的體操，
不能不逛
動作簡單不複雜，在家就能做，立刻讓你輕鬆塑身！
食物就是「燃料」
大多數的人一旦覺得自己好像變胖了，馬上就會想要減少食量，
也有人會不吃肉只吃蔬菜，如此一來，
成為肌肉材料的蛋白質就會明顯不足，
進而導致代謝率不佳。
如果希望熱年終募集量能夠高效燃燒，
就必須好好地吃！
?本書提點了三項重點，最近流行商品
並且介紹了應均衡地攝取的四種食材。
【打破迷思，做個聰明的健身者】
十「瘦」不等於「美麗」，重點是「養肌肉．雕線條」！
十減肥的重點不是不吃或少吃，而是吃對食物！
十做操不必上健身房，小空間即OK，在家就能自己做。
十中年易胖只能認命？只要提升新陳代謝就有救！
十只有做運動才能消耗熱量？養好肌肉，隨時幫你燃燒體脂肪！
?
超實用
商品訊息簡述:
作者： 中村格子
新功能介紹- 譯者： 彭小玲
- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/02/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他拍下小時候回家必經的隧道 奪莫斯科攝影獎冠軍 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
莫斯科國際攝影獎（MIFA，Moscow International Foto Awards）日前公布今年度得獎名單，其中，台灣攝影師開店送禮推薦楊宗翰以「夜間隧道」系列作品拿下了建築類第一名，更得到2019建築職業攝影的年度總冠軍，基隆市議員張之豪認出那是安樂區的自強隧道，大讚基隆子弟技壓全場。攝影師楊宗翰獲獎的這一系列作品，以隧道為主題，他回憶道，小時候回家的路上總是會經過結婚送禮推薦網購人氣商品隧道，每次經過都覺得時間過得特別慢。那閃爍的光影、迷幻的色彩，像是在混沌間通過了時間與空間的路徑。當試著想描述它的時候，細節與輪廓卻總是模糊。因此長大後，透過攝影，為這個重要的成長過程，留下深超人氣產品省荷包刻的記憶。. } }); } 莫斯科國際攝影獎自2014年起舉辦，比賽共分為科學、人物、自然、藝術、建築等9個主題，另外總冠軍可以贏得3000美元（約新台幣9萬4000元）的獎金。市議員張之豪認出那是安樂區的自強隧道，好美，基隆美景揚名國際，基隆子弟技壓全場。86設計公寓臉書粉絲專頁也分享這個喜訊，小編還PO文說，這一系列作品是不是也喚起了大家許多回憶呢？當客運經過大業隧道時，就會因為不同的空氣感而醒來，提醒你要即時下車；隧道裡總是一盞日光燈會剛好壞掉，不合群的閃著。陪伴著基隆人成長的隧道，透過攝影師楊宗翰這一系列的作品，將我們的記憶好好地保存了下來。位於基隆的「蓬萊第一洞」，是台灣的第一個公路隧道。圖／取自莫斯科國際攝影僅此一檔搶先看獎官網 分享 facebook 基隆自強隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook 基隆八堵隧道。圖／取自莫斯科國際攝影獎官網 分享 facebook
女神淚揭「天天被性侵」嘆：高層知情
娛樂中心／綜合報導
女神卡卡（Lady Gaga）今年好事近了！日前她出席活動時坦承已和男友訂婚，甜密嬌喊「未婚夫」，讓粉絲們又驚又喜，不過女神卡卡同時也在台上自揭瘡疤，似乎想在婚前告解，似乎希望能從此拋開「天天被性侵」的夢魘，並在婚後展開新生活。
總是前衛、狂野、做自己的女神卡卡，像女強人般站在大家面前，但提起不堪往事，她仍脆弱的落下淚水，她表示自己後來曾向演藝圈幾位「達官貴人」提起，「沒有人願意提供我保護，或是伸出援手、指引我到能讓我感覺有正義的地方。他們甚至沒有告訴我可以尋求心理醫生協助，而那是我急迫需要的，那些男人躲了起來，因為他們害怕失去他們的權力。」並坦言，希望現今站出來發聲，能夠進一步改變，並給予身邊的人更多關心，慢慢扭轉女權意識。（編輯：楊凱婷）
★ 尊重身體自主權！請撥打113、110
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