【銷售排行榜】刀工~熱銷中
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商品訊息描述: 熱銷排行榜發燒好康一般人多憑直覺來切割烹飪的材料，總認為刀工差，只是看起來不好看罷了。其實，專業的刀工不僅講究技巧，也搶購注重實際需要，既使菜色美觀，也增加了食物的美味和熱銷產品口感。本書以優美的手繪圖為主，文字為輔，呈現各種專業而巧妙的烹飪刀法，易懂易學，是一本獨特最新出版而實用的烹飪工具書。
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商品訊息簡述:
作者： 後藤晴彥
新功能介紹- 譯者： 鄭淑芳
- 出版社：躍昇
新功能介紹 - 出版日期：1997/07/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞馬遜推出小尺寸Echo Show 5 加入全新隱私設計、更多Alexa應用功能 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
亞馬遜稍早針對配置螢幕設計的Echo Show系列裝置，額外增加一款採用5.5吋螢幕的Echo Show 5。 分享 facebook Echo Show 5定位自然是針對臥室或工作室擺放桌邊使用為主，本身除了可藉由Alexa數位助理服務與使用者互動，同樣也能藉由螢幕顯精選購買示更容易直覺理解的內容，同時外型設計也更容易如入居家生活情境。. } }); } 而在正面螢幕上，Echo Show 5額外搭載一組可用於視訊通話使用的相機模組，為了避免引起不必要的隱私爭議，亞馬遜在Echo Show 5中加入可手動遮蔽鏡頭的功能，使用者若擔心鏡頭在不預開箱炫耀文經典產品警暢銷產品特惠活動情況下作動，即可手動以遮片擋住鏡頭。另一方面，亞馬遜也針對所有搭載Alexa數位助理服務的裝置增加手動刪除語音互動記錄功能，或是直接透過口語指令如「Alexa, delete everything I said today」，將全天與Alexa數位助理服務互動內容刪除。其他部分，亞馬遜則是針對Echo Show系列裝置增加可尋找教學影片內容熱賣3C推薦的wikiHow，以及可模擬日光升起漸亮效果的Alexa Sunrise，另外也加入可與遠程照護使用相機Arlo連動功能。亞馬遜預計以89.99美元價格開放銷售Echo Show 5，同樣區分黑色與白色款式，但目前依然僅限於美國、英國在內國家銷售。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
更年期並不遠！ 台灣女性逾45歲已4成有症狀
▲更年期所產生的生理或心理不適，女性應勇於尋求資源解決。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
更年期並不遠！國健署今（17）日指出，根據106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45到49歲女性中，約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，偏偏不少女性誤將這類停經前期的不適症狀當成心情不好、壓力大，忽略荷爾蒙的影響。
國健署106年國民健康訪問調查結果，發現國內45到49歲女性中，約4成已經出現經期不規律或是已經停經；而50到54歲女性中，則有7成表示已經停經。
國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，女性更年期因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分人會出現生理與情緒方面的各種不適，如：熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等，往往令女性難以啟齒。
更年期不適症狀可能長達10年之久，賈淑麗強調，從經期不規律開始，更年期可區分為前期、中期、後期，到真正停經為此，影響時間遠比一般想像的長，女性除了面對及接受之外，更需要主動尋求資源來解決，才能讓更年期活得自由自在。
國健署建議，養成運動習慣可改善經前症候群及更年期症狀，每周達到150分鐘的中等身體活動，還可以降低心血管疾病的發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠；另外，快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩等荷重運動和肌力訓練則可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折風險。
而基礎代謝率降低是中年女性最大困擾，明明吃得跟以前一樣，卻越來越胖。賈淑麗提醒，減少高熱量食物攝取是重要原則，最好依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」均衡攝取各類食物；而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症，而攝取適量的水分，除了可降低尿道感染風險，也可補充因熱潮紅出汗消耗的水分。
若更年期症狀較為嚴重，例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠，漏尿情形嚴重以至於害怕出門，國健署強調，應尋求專業醫療諮詢；也可撥打國健署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：周一至周五，上午9點至下午6點）。
照片來源：翻攝自Pixabay
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