【下殺】非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！~熱銷中
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青春很短，別一直忙著「減重」和「復胖」！
★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★
22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念
超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何暢銷產品體質都能輕鬆瘦下來！
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?一直在節食，一旦恢復飲食就變胖？ ?
?不敢吃澱粉，精算每天攝取的糖質，瘦得很快，復胖也快？
?怎麼運動都瘦不了？
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如果你有這些困擾，一定要試試陳峙嘉中醫師的不復胖減肥法！
★22個專業小訣竅─解救減肥失敗的常客，
把最容易犯的錯誤，一次徹底解答清楚！
為什麼一直都瘦不下來？
蛤？減不下來？那是因為你用的方法都是錯的啊！
團購不然，先試著回答以下三個問題：
問特惠活動題1：減肥時完全不能吃宵夜？
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如果你的答案是「以上皆是」，
這表示你還在用老土的減肥觀念，那胖的人不是你又是誰！
☉陳醫師的減肥祕訣／擺脫不了「吃很少」、「瘦很快」、「拚命運動」的3大錯誤，不養成胖子體質才怪！
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必知！節食減肥為什麼注定失敗？甚至更胖？
因為節食造成脾虛→脾虛的人代謝變慢→變得更胖→吃得更少→脾更虛弱（甚至引起腎虛）→代謝更慢→胖到無法無天
☉陳醫師的減肥祕訣／別再節食，好好檢視自己吃的食物，關鍵不是吃得少，而是網購人氣商品吃得對！三餐都要吃！
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其實人體是有自我保護機制的，無憂無慮的身體突然大量運動時，會以為遇到了甚麼大災難，自然會啟動保護機制，儲存能量，以供逃難時使用。
這一套完美的生存設計，反而會把代特價產品謝給調慢了，身體當然不會瘦啊！
關鍵2：自不量力
雖然運動可以讓身體的氣血循環變好，但是體虛的人並不適合做激烈運動，因為這樣會讓身體的氣血消耗過度。
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★了解3大肥胖原因，不管任何體質都能瘦！而且不復胖！
從了解體質和自己肥胖的原因重新開始，
水腫、虛胖、實胖，都有不同的減肥方式，對症調整，才能瘦得好！
例如：
◎水腫胖的人→喝點玉米鬚茶、綠豆、薏仁→把體內水份排出來
◎實胖的人→改變大吃大喝的習慣→減少食量+增加適量運動
◎虛胖（脾虛）的人→常喝補脾湯方、茶飲→補好脾，自然就會瘦
☉陳醫師的減肥祕訣／如果你是虛胖的可憐人，請務必要有耐心，把體質調好，將虛的地方補起來才有機會變瘦。
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省錢大作戰★不挨餓！不用戒澱粉！20道補脾、補腎食譜+茶飲，幫你神救援！
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☉運動前→用燕麥黑豆粥代替正餐，補好蛋白質又不發胖
☉運動後→來一碗增肌糙米粥，增肌才能順利減脂
☉避免體重反彈→加味四神湯，補脾排水
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★「青春很短，別一直忙著減重和復胖！」犀利減肥金句真實重現！
「一白遮三醜，一胖毀所有！不管是什麼原因胖，都要瘦下來！」
「減肥的密訣不外乎兩件事：『管住嘴』、『邁開腿』。」
「喝水就會胖，水沒有熱量哎，熱銷排行榜難道你是外星人喔？」
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掌握密訣：不要亂吃，不要亂動，一個月輕鬆瘦下三公斤！
每一餐只要掌握陳醫師教你的好康報報原則，就能吃得飽，也能夠瘦得很好！
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本書可解決以下減肥難題
1．減肥多年，偶有成功，但又復胖
2．想減肥，但不想節食
3．想瘦，但懶得動
4．擔心用錯方法，會更胖
5．網路上減肥方法很多，不知哪個可靠
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林志玲(財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會董事長)
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作者： 陳峙嘉
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你吃素嗎？快來這裡住「素」！ | 旅遊 | 聯合新聞網
英國獨立報報導，英國第一家全素飯店6月中在蘇格蘭皮特洛赫里小鎮（Pitlochry）開幕，專為素食者、全素者及對植物有興趣的民眾打造。「Saorsa 1875」飯店打出「宣揚道德奢華」口特惠折價卷號。該飯店不使用動物產品，飯店內所有東西，從床飾到清潔用品，都標榜使用全素及不殺生產品。飯店的電源，由Ecotric特惠ity公司提供，也是經過全素團體認證，飯店內所有的盥洗用品都與當地、有道德的品牌合作。. } }); } 飯店主廚叟蒂（Luca Sordi）設限量不等人的超人氣產品計的菜單，聚焦在蘇格蘭的大自然，就地取材。所有的食物都是有機產品，並且都來自飯店自有農園或2018熱銷產品熱門產品當地農場。為了達到全素飯店宗旨，該飯店將維多利亞時代華麗的房間全部改裝。飯店共有11間客房，並且會提供顧客參與廚藝課、戶外活動或促進健康活動的機會。飯店共同創辦人麥克勞倫史都華（Jack McLaren-Stewart）說，「我們想要告訴大眾，全素主義不只是一種慈悲、道德的選擇，也是一種有趣、有生命力的生活方式」。飯店6月15日開幕，可攜帶寵物狗入住。英國第一家全素飯店「Saorsa 1875」即將開幕，該飯店標榜所有食材、用品都是全素、不殺生的產品。圖／取自英國衛報網站 分享 facebook
世界最大！ 澳小島展開20年復育計劃 盼重建400年前生態系統
澳洲生物多樣性保護和景區廳近年在西澳省北部最大島嶼──德克哈托格島，展開為期20年、世界上最大的生態恢復保育計劃。該復育計畫將在未來數年陸續引入島上多個原有物種，以重建400年前島上的生態系統。
荷蘭探險家哈托格（Dirk Hartog）於1616年首次發現該片土地，並以自己名字命名島嶼。當時島上約有13種地上棲息的動物。但隨着1869年人類發展畜牧業，以及引入山羊及貓等外來物種後，現時只剩下3種原生種動物。德克哈托格島於2009年獲列為國家公園，當局近年致力重建島上生態系統，日前更宣布成功移走成千上萬隻野貓、綿羊和山羊。
科學與保護部門主管伯恩（Margaret Byrne）表示，由於島嶼面積高達63,000公頃，單是前期規劃已花了3年時間；最主要目標為移走會捕食小型哺乳動物的野貓，科學家分別在北部及南部設置圍欄，以及放上誘餌作陷阱，經過4年時間才宣告完成任務。
科學家近日亦引入第一個原有物種兔袋鼠（Hare-wallaby），牠們由鄰近島嶼移居至德克哈托格島。團隊希望通過創造新的種群，減低物種滅絕的可能性，期望將已消失的10種動物逐一帶回島上，並以此為例子，在全國各地引入新的保育計劃。（吳雯淇／綜合報導）
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