【購物】黃金好習慣，一個就夠：日本心理教練的習慣養成術~暢銷書籍
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商品訊息描述:
★日本亞馬遜工作術、整理法排行榜TOP1！
自從養成一個好習慣，我的工作方式、用錢方法、飲食、體態，全都改變了！
推薦產品你是否曾經下定決心，為了健康、為了身材，從今天開始每天都要慢跑十公里？
超值推薦第一天興致高昂，你穿著新買的慢跑鞋，呼吸早晨清新的空氣與青草的氣味。剛開始一切都很順利，但慢慢的，你的呼吸愈發紊亂，心情愈發沉重。在跑完第三圈之後，你曾興起放棄的念頭，但你的目標可是十公里！一切才剛開始呢。
你靠著意志力苦撐，最後幾乎是連滾帶爬才達成目標。你攤在地上大口呼吸，心想到底是為了什麼要把自己搞得如此狼狽不堪？
許久沒運動的你，隔天腰酸背痛持續一整天。新買的慢跑鞋成為了沉重的壓力。站在運動場上，連早晨的空氣、青草的氣味都令你覺得噁心。原本下定決心養成的慢跑習慣，沒幾天就畫下句點了。
讓本書作者告訴你，養成習慣會失敗，一切只是因為：「你太拚了。」
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黃金好習慣，為什麼一個就夠？
改變，不需要汗流浹背，只要從一個簡單的好習慣開始。你不用把自己累個半死，也無須從頭到腳砍掉重練。開始養成一個好習慣，就像打開內心的「開關」，它將引發一連串的連鎖反應，從飲食、健康、工作、溝通……生活中的各種面向都因一個小改變，跟著一起改善。
習慣不用多，只要一個，就能讓你從根本打破目前停滯的現狀。
奧運代表的心理教練 帶你改變自己！
作者是曾指導過日本奧運代表隊員、企業主管、企業大老闆的心理教練。養成習慣並非如此困難，也絕非靠意志力苦撐。透過心理教練的手法，導出習慣背後真正的目的，找到屬於你的「開關」好習慣，並善用潛意識，你就能輕輕鬆鬆養成習慣。
而習慣的力量超乎你的想像。養成好的習慣甚至可以增強大腦的功能，提升腦力。本書將列舉各種研究與實際案例，證明以上絕非虛言，並告訴你什麼習慣才能讓你更聰明、提升表現、發掘自己的潛能。
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從一個習慣開始，讓你過得更正面、更健康，找到人生的意義，尋回自己的價值。
本書特色
1.【簡簡單單】找到一種開關的習慣，所有壞習慣都會跟著改變。
流行2.【輕輕鬆鬆】養成習慣分四個階段，只要善用潛意識，不靠意志力也能輕鬆養成習慣。
3.【從裡到外】從工作、身體、溝通、心理四個面向找到好習慣，改變自己。
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謝文憲作家、主持人
鄭匡宇激勵作家
鄭俊德華人閱讀社群主編
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日本亞馬遜讀者真情回饋：
便宜「跟著本書一步步確認自己真正的目標，才發現自己真正想做的事原來是這個！」
折扣「原來要成為自己想要的自己，關鍵在於每天的積累，也就是習慣。」
「我曾認為人根本不可能養成什麼好的習慣，但這本書卻使我改觀，更讓我充滿幹勁。」
「我總是想要一次完成很多事，卻老是無法持續。對這樣的我來說，先從一個習慣開始無疑是新的啟發。」
商品訊息簡述:
作者： 三浦將
新功能介紹- 原文作者： Shoma Miura
- 譯者： 孫蓉萍
- 出版社：今周刊
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
未來一周天氣不穩定 今明兩天高溫上看34度 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
未來一周天氣不穩定，氣象局說，各地要留意零星降雨，主要降雨集中在中午過後，紀念日禮物推薦其他時間降雨為短暫型，各地氣溫偏高，要注意防曬。氣象局預報員陳建安表示，今不能不逛明兩天氣溫仍偏高，西半部32到34度，東半部3好康平台好康活動1、32度。另外，東南部若有焚風，氣溫會更高，可能會出現35度以上高溫。. } }); } 陳建安表示，4日開始到8日預計有鋒面影響，4日上半天開始水氣增加，5到8日受西南風影響，各地方以及南部地區都有不定時的降雨網購人氣商品開店送禮推薦，要特別注意，氣溫方面，各地晴朗炎熱，也要留意防曬。陳建安表示，預計9日、10日有一道鋒面影響台灣，但影響時間還要觀測。未來一周天氣不穩定，各地要留意零星降雨。本報資料照片 分享 facebook
MLB／洋基追不追爭議馬恰多？ 凱許曼不回應
道奇球星馬恰多（Manny Machado）在季後賽爭議行徑不斷，昨役在跑壘時對釀酒人一壘手阿奎拉（Jesus Aguilar）伸出「無影腳」，先遭大聯盟罰款1萬美元，他不無可能在自由市場上面臨更大損失，紐約媒體紛紛勸諫洋基放棄爭取馬恰多，洋基總經理凱許曼（Brian Cashman）被問及此事則婉拒回應。
馬恰多已被美媒形容為今年季後賽的最大反派，先是在國聯冠軍賽第2戰散漫跑壘，事後還回應「我本來就不是那種拚命的球員」，接著第3戰在跑壘時踢到阿奎拉的小腿，一度引發兩隊板凳清空。
大聯盟經過重播審視後，判定馬恰多的出腳行為是蓄意，今天已對他開出1萬美元罰單，但話題仍在持續延燒。
馬恰多將在今年季後成為自由球員，洋基一直都被點名是有意出手爭取的球隊之一，然而就在爭議行為接連爆發後，紐媒紛紛勸洋基重新評估，「紐約郵報」認為，「馬恰多擁有極高天賦，但一位公開承認自己沒有拚勁且不會改變的球員，如何為球隊帶來幫助？」
凱許曼今天接受電台訪問，主持人凱伊（Michael Kay）提問：「如果一名球員擁有不世出的天分，但不會賣力跑向一壘，你會考慮將他延攬到自己隊上嗎？」挖好的坑，凱許曼當然不跳，他回應凱伊：「你的工作做得挺好的，你試著拐我回答會讓我陷入麻煩的問題，所以我要跳過這題。」
凱伊繼續追問：「你知道我不是在指特定球員，對吧？」凱許曼笑而不答，才終於結束這一回合，他表示，「我認為這是結束這段訪問的最好方式，跳過這個問題吧！」
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