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商品訊息簡述:
作者: Kjartan Poskitt
新功能介紹- 譯者: 杜峰
- 出版社:新視野圖書
新功能介紹 - 出版日期:2005/11/01
- 語言:繁體中文
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NBA/席亞康手感發燙 勇士總教練:他哪都能投 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
席亞康首戰攻下32分助暴龍隊取勝。 路透 分享 facebook 多倫多暴龍在NBA總冠軍賽首戰大爆發,以118比109送禮推薦網路人氣商品top10擊敗衛冕軍金州勇士,暴龍前鋒席亞康強勢攻下32分,讓勇士總教練柯爾大讚他「哪都能出手」。. } }); } 席亞康(Pascal Siakam)在今年美國網路人氣產品top10限定產品職籃NBA總冠軍賽首戰繳出精彩表現,包括三分球3投2中在內,17次出手命中14球,豪取季後賽生涯新高的32分,隊友雷納德(Kawhi Leonard)也貢獻23分,兩人都抓下8籃板,並送出5助攻。席亞康上半場7投5中拿下12分,第3節6次出手全數命中,一口氣搶下14分。勇士總教練柯爾(Steve Kerr)表示:「席亞康非常出限時下殺網路人氣商品top10色,他從任何地方都能出手命中」,他還說:「對手的防守非常棒,但我們不在最佳狀態。」暴龍中鋒加索(Marc Gasol)挹注20分,羅瑞(Kyle Lowry)傳出9次助攻,讓暴龍在7戰4勝制的總冠軍賽拔得頭籌,下一戰將在當地時間6月2日(台灣時間3日上午8時)進行。席亞康表示:「我們打得像支不可思議的球隊,他們是衛冕軍,因此我們必須做好準備,我們拿下第一戰勝利,我們在防守上很積極,並讓對手很難有空檔出手的機會。」但席亞康還說:「他們會走出來,並做出調整,我們得對此做好準備省錢方法發燒好康。」勇士要尋求3連霸,和他們5年來的第4座總冠軍,暴龍則要爭取隊史24年來的第一座總冠軍。勇士已連續12個系列賽都在第一戰拿下勝利後,今天是他們首度在系列賽首戰吞敗。
常頭痛、肩頸痛?你可能有這個大問題
生活中心/綜合報導
你常常有失眠的煩惱嗎?很多人以為失眠的症狀不外乎入眠困難、無法熟睡,但沒想到以下這些症狀也是失眠引起!
▲你常常有失眠的煩惱嗎?
烏日林新醫院神經內科主任王建瑋醫師表示,曾經收治一名51歲的中壯年男子,近半年來老是有頭痛、肩頸痠痛的問題,甚至已經開始影響到生活,讓患者相當痛苦,經醫師細問下,才發現主因竟是失眠。
這名男子求診時一開始想解決頭痛、肩頸痠痛的問題,但問診過程中發現他是個容易緊張焦慮且工作壓力較大的人,數年來他每天都會喝超過100cc的威士忌,選擇用酒精來放鬆,達到好入眠的效果。
但其實臨床上顯示長期飲酒者多半有情緒及睡眠障礙,也會使原本的睡眠障礙更加惡化,很多人都以為喝酒可以助眠,但長期暴露酒精反而會影響到睡眠的質量。
王建瑋醫師表示,許多人對安眠藥相當恐懼,很怕一吃就上癮,但其實睡不好比藥物副作用還嚴重,如果長期不當使用安眠藥,自行增加藥量,而未找出失眠原因、對失眠恐慌,才容易導致心理依賴而越吃越重,反之,如果引導病人了解失眠的原因及教導其睡眠衛生的改善、生活習慣的改變,安眠藥的劑量是可以越吃越少的!
另,藉酒助眠只會引起反效果,很多以酒精助眠或習慣性飲酒者都是一開始喝一小杯就能立即進入夢鄉,但當身體習慣酒精的作用,產生生理性依賴後,停止喝酒就會出現戒斷症狀,這時候就必須喝更多的酒才能達到相同的睡眠品質,若有這樣的症狀就必須盡快就醫治療,以免酒精帶來的副作用造成不可逆的身體傷害。
根據台灣睡眠醫學學會的統計,國人失眠盛行率約為20%,平均每五個人就會有一人受到失眠所擾,王建瑋醫師指出其實很多人並不知道自己其實有睡眠障礙,常常見到許多病人因為頭暈、頭痛、肩頸痠痛、局部發麻、胸悶心悸、日間嗜睡疲勞、甚至血壓居高不下來求診,通常這類型病人狀況時好時壞,常常會反覆就醫,直到來到神經內科門診,醫師了解各方面的狀況後,才發現病患有潛在睡眠障礙的問題。
為什麼失眠會引起頭痛、頭暈等等問題呢?由於人們處在深層睡眠階段時,大腦會開始清除腦中堆積的廢物,全身肌肉處於放鬆狀態,如果睡眠品質差或睡得少,就會導致腦部廢物累積、出現疲勞、健忘的問題,再加上全身肌肉沒有真正放鬆,也會出現肌肉痠痛的問題,產生一連串的連鎖效應。(編輯:李鴻典)
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