【網拍熱門產品】瘋找碴：美食百匯~必看好書
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作者： 好心情工作室
新功能介紹- 出版社：和平國際
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園EPRO RUN半馬 石門水庫7000人開跑 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加，主辦單位準備大型路跑鞋供蟲賽者合影留念。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 近7000名國內外跑友，今天上午在桃園市石門水庫開跑，參加首度移師桃園的ZEPRO RUN全國半程馬拉松。跑者起跑時就可以眺望水庫全景，感受湖光山色之美，用跑步體驗山林，享受自然芬多精。. } }); } 2018流行產品搶先看 ZEPRO RUN馬拉松，全台已累積超過10萬名跑友參與，首屆2019桃園ZEPRO RUN全國網友超推半程馬拉松，有來自台灣及香港、日本、美國、馬來西亞、韓國、中國等國內外跑友近7000人熱情參與，參賽年齡從81歲到2歲，分為半馬組21K、路跑組10K、健康組4K賽事。ZEPRO RUN桃園場物資及沿途補給物超所值，提供跑友，輕感排汗衣、機能跑褲、運動毛巾及運動多功能後背包，賽道沿途補給豐盛。跑友回到會場後，主辦單位台灣運動賽事協會、全統運動用品，在會場設置美食飲料補給，令跑友倍感窩心，留下美好記憶。全統運動用品總經理余俊芳表示，台灣曾是製鞋王國，卻沒有在地運動品牌，在1熱賣商品英文995年創立台灣運動品牌ZEPRO，將廣告、代言人費用，轉為投入在研發更好、更專業運動用品上，持續為運動愛好者推出最優質、舒適、專業運動裝備。這樣的創業精神，也巧妙落實在每一場ZEPRO RUN路跑活動中。 路跑會場更設置，高近3米、寬近8米的巨大充氣雲豹競速路跑鞋，吸引跑友爭相站上特製凸台合影留念。來不及參加桃園場民眾，「2019 ZEPRO CITY RUN城市健跑嘉年華－台中、雲林場」現正報名中，最新資訊請上臉書搜尋ZEPRO，鎖定粉絲團資訊。2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加，主辦單位準備大型路跑鞋供蟲賽者合影留念。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，今天上午在石門水庫開跑，7000人報名參加。記者張弘昌／攝影 挖好康好康活動分享 facebook
脊椎側彎一定要開刀？翹腳能改善？物理治療師授三招自救法必看！
每日健康／採訪報導 廖思涵
根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％，不同國家及地區，比例上有些許差距，但大致在此範圍內。因此，以台灣人口數乘上百分比，保守估計台灣潛在脊椎側彎患者至少高達60萬人！看到這個驚人的數字，是否讓大家開始思考：「我有脊椎側彎嗎？」「脊椎側彎需要開刀嗎？」
在問這個問題之前，你對脊椎側彎了解多少呢？
這次每日健康邀請到李容霆物理治療師來和大家說明有關脊椎側彎的相關衛教，大家準備好了嗎？
有什麼方法能治療脊椎側彎？
盡量不要有翹腳的習慣，如果真的無法避免，就一直更換左右翹腳，不要維持同一姿勢。
以上就是物理治療師示範的幾個能改善脊椎側彎的姿勢，大家學起來了嗎？
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吃東西只用一邊牙齒？小心把臉吃歪還會脊椎側彎
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