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商品訊息描述: 熱銷新書超人氣產品超實用「愛」害你死去活來、痛苦不堪嗎？今天，我們要還給「愛」一個公道：真愛不苦，真愛也不會痛；會痛會苦的「LOVE症候群」，其實都是「恐懼」造成的愛的假象。而恐懼之所以存在，是因為愛缺席經典商品了。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小孩不專心？專家分享提升專注力的小技巧 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
作者／黃彥鈞 職能治療師「老師，有沒有什麼方法能幫我孩子專心呢？」 分享 facebook 還記得黃老斯跟大家解釋小朋友不專心的可能原因嗎？感覺統合失調和肌肉張力低下，難免讓小朋友力不從心。. } }); } 但其實這兩類原因是一種廣泛的歸類，要幫助孩子提升專注力，還需要媽媽爸爸的細心觀察，才能找出原因對症下藥。但是要怎麼做呢？身為職能治療師，觀察行為是診斷時很重要的一環。黃老斯建議，注意到孩子做功課、上課不專心時，可以從以下幾個方向來觀察找出原因：▍ 先觀察孩子的專注力擺哪家裡發現小孩寫功課寫到一半就分心了，有些媽媽爸爸是不是忍不住就「提醒」孩子回神呢？黃老斯建議，面對孩子時常不專心難以改善的時候，先觀察孩子每一次不專心時在做什麼。是在書桌前發呆、愰神呢？還是寫到一半就昏昏欲睡，或者是會跑開去做特定的事情（畫畫、摸玩具或一直想碰電腦）？▍ 詢問老師的觀點有時候孩子是在課堂上不專心，媽媽爸爸看不到，往往是發現功課不會寫，或是老師反應時才知道。這時我們可以請搶先看不能不逛老師說明他們的觀察，加上我們平常生活對小朋友的觀察，可以對孩子不專心的反應，有全面的了解。▍ 了解小朋友的想法在某些不專心的狀況下，孩子並不是丟著功課不管，這時媽媽爸爸可以以同理性來關心孩子的狀況。了解孩子寫不專心的原因。往往可以藉此發現孩子真正的困難喔！孩子不專心時所做的事情，其實是幫助我們找出原因的好線索。許多孩子不專心的原因常見的有：㊀ 姿勢不對，寫功課真吃力孩子閱讀、聽講沒問題，但是實際寫功課顯得很吃力，或商品購物是呈現不對的姿勢，例如：彎腰駝背或是趴著寫字，這時就是姿勢不對的問題。黃老斯建議選擇可調整高低的桌椅，讓小孩保持在肩膀自然垂下的姿勢下寫功課，可以減輕小孩肩頸的負擔，就不容易產生疲勞囉。㊁覺得功課太難──對該學科沒有概念有的孩子其實寫功課是很投入的，但遇到特定的學科就會不專心，像是數學就是常讓很多孩子傷透腦筋。這種情況就是孩子在特定學科的學習遇到困難，每個孩子在學科表現的能力不一樣，解決方向也會略有不同唷！㊂ 沒體力和精神──缺乏適度休息很多媽媽爸爸在孩子放學後就送去安親班、才藝班和各種學習活動。有的孩子可能整個禮拜都在不斷的學習中推薦最省錢的購物商城渡過，剩下的自由時間精疲力盡，還要完成會員專屬優惠學校的作業，除了效率不佳外，也會產生負面情緒。黃老斯建議媽媽爸爸，安排才藝、安親班時也要安排適時的休息時間，讓孩子能夠喘口氣外也有足夠的時間完成作業。養成正常的作息，讓孩子有足夠的睡眠，才有精神進行整天的學習活動。孩子上課專心，學習效率佳，功課就會順利寫完，養成這樣的正向循環，才會事半功倍喔！【延伸閱讀】●孩子學業表現不佳，可能是手眼協調出問題！試試這3個加強方法●小一新生入學懶人包，家長最常問的10大問題一次解答
【愛知目標】從生產者到消費者 農藥減半政策如何落實
2018年10月09日 上稿編輯： 黃鈺婷 作者：林育賢
農業是利用天然資源的一級產業，農田也多半與自然環境接壤、重疊，是人與自然互動最為頻繁的場域之一。除了提供食糧，與其他動植物、微生物組成的農田生態系，也提供各式各樣的生態系服務，譬如台灣最常見的水稻田，除了種作米糧，還能涵養水源、調節微氣候、供作生物棲地等，如蘭陽平原是冬候鳥的重要棲地，而池上的伯朗大道、金城武樹，也因旁邊完整的稻田景致，才更具觀光遊憩價值。
1940年代開始的第一次綠色革命，戰後台灣也跟上這波浪潮，藉由品種改良、機械化，以及化學農藥、肥料的施用，讓作物產量大幅度成長，卻同時也產生若干問題。譬如大型農機的過度耕犁、化學肥料的超量施用，都會破壞土壤的理化性質及生物相，使作物栽培越來越不易。而農藥的不當使用，除了對農民的健康造成直接危害，增加消費者的食安風險，也會使害物[註1]的抗藥性增加，對農田生態系造成衝擊，農民得更頻繁地施用更多的農藥才能抑制害物。
因此，農委會於2017年底推動「10年農藥減半」政策，預計在2027年達成農藥減半的目標，希望將農藥平均使用量從近三年（2014～2016）的9139公噸降為4570公噸，單位面積平均使用量從12.73公斤降為6.3公斤。
在執行面，農藥減半政策提出「強化綜合管理，鼓勵友善農業」、「汰除風險農藥，強化分級管理」、「制訂配套法則，逐步達成減半」三大策略，以及多項措施，如病蟲害整合管理（IPM）的推廣、替代資材與技術的開發、植物醫師法的制定、轉型有機農業的鼓勵等。其中資材補助，除了原有的有機質肥料、微生物肥料，也增列生物防治資材，提高農民使用意願，農民可向鄉鎮輔導單位申辦，補助額度依購買憑證所列金額補助1/2，每公頃最高補助5,000元[註2]。
針對農委會的政策，筆者以農業從業人員的角度提供幾點意見： （一）高風險農藥退場，也需要引進新藥、延伸用藥的補位
防檢局針對劇毒、致癌性、環境污染等高風險農藥，制定逐漸退場或限制使用範圍，如4.95%芬普尼水懸劑因殘留風險高，已於2017年9月6日公告為禁用農藥[註3]；巴拉刈則因口服急毒性高且無解毒劑，也預告於2019年2月禁止販賣使用[註4]。
隨著舊藥逐漸退場，或因害物產生抗藥性而效果不彰，在替代性生物資材及非化學防治技術尚無法完全取代化學農藥前，仍必須引進低風險的新藥，或藉由延伸用藥的補位，讓農民擁有更多資源面對轉型的陣痛。 （二）病蟲害整合管理（IPM）的推廣及植物醫師制度的確立
筆者於台南山區種植紅龍果，東方果實蠅[註5]的危害很嚴重（如圖一）。究其原因，相較溫帶國家冬季降雪能大幅降低害物族群量，亞熱帶的台灣則助長害物全年繁衍，而耕地畸零、作物期作多[註6]，且彼此管理方式不一、無協同性，也增加防治上的難度，這時候就需要導入病蟲害整合管理（Integrated Pest Management）。
害物的防治方法非常多元，除了化學防治，還有耕作防治（如輪作、間作、清園）、物理防治（如以燈光顏色誘捕或以溫網室等設施栽培）、生物防治、費洛蒙誘引防治等。病蟲害整合管理（IPM）則是將各種防治方法相互搭配使用，並遵循三原則：（1）將害物之族群維持於經濟危害水準之下，而非趕盡殺絕；（2）儘量採用非化學製劑防治法；（3）當不得不使用化學藥劑時，則需慎選，使該藥劑對生態、人類及環境的影響降到最低。以達於維持田間生態系穩定，生產高品質農作物，同時兼顧公眾健康、保護環境及有益生物之目的[註7]。
然而基層輔導能量有限，農民面對害物多尋求農藥行協助，部分農藥行未能正確辨識害物、提供適當防治方法，反而為了確保施藥成效，常常產生多餘派藥、倍數加重、藥劑未輪替使用等狀況，從而造成農藥浪費、害物抗藥性增加、生態衝擊加劇等延伸性問題。
政府提出農藥減半十二項措施中，其中一項便是制定植物醫師法，藉由植物醫師制度的建立，填補基層輔導的不足。未來或許可由植物醫師協助辨識害物、開立用藥處方，再由農民向農藥行購買農藥。然而台灣的作物、害物種類繁多，且作物異常也與栽培管理[註8]有很大的關係，目前的訓練實習制度是否能讓植物醫師的功能有所發揮，也待實際推行後逐一檢視、修正。此外，實際推行後會不會造成植物醫師與農藥行之間的衝突、植物醫師所提供的知識服務農民是否願意買單，或者經由政府補助農會、合作社，再由農會、合作社聘用之，或許都可列入評量。 （三）良好農業規範（GAP）的執行
良好農業規範（Good Agriculture Practice）是用於農場生產和產品加工過程的行為準則。類似ISO 9000等品質管理系統，針對經營的各個面向、產銷的所有過程，藉由風險評估、生產計畫、建立SOP、落實記錄，以及自我檢核並矯正的精神，經濟、有效地生產充足、安全、營養的食品，並需兼顧經濟、社會以及環境的永續發展[註9]。
舉例而言，全球良好農業規範（GLOBAL G.A.P.）在作物基礎（Crops Base）即有兩個章節，分別針對病蟲害整合管理（IPM）及植物保護產品（即農藥）設立規範。若能遵守這些規範，如進行病蟲害的預防監測、保留農藥購買單據、詳實記錄施用細節如藥劑用量、施用機械、天候狀況等，並持續檢核該措施的效益及必要性，農民也更能掌握害物的管理，在農藥使用上更節省、有效率。
目前國內也有適用各種作物的台灣良好農業規範（TGAP），坊間常見的產銷履歷即是以TGAP作為驗證基準。然而無論良好農業規範、產銷履歷，對一般農民都是陌生且繁瑣的。如何讓農民熟悉並執行良好農業規範，同時增加產銷履歷農產品的鑑別度，讓農民在生產端、銷售端都能受益，才能真正帶動台灣農業的轉型。 （四）從生態環境切入的農藥管理
目前台灣的農藥管理都著重在食品安全，以檢驗來確認農產品的農藥殘留容許量是否符合標準，以致於許多農產品雖然符合標準、甚至無檢出（ND），但生產過程仍有不必要的農藥使用，而對生態環境有負面影響。
農業施用是基於人類需求，一定會對生態環境造成干擾，但我們可藉由病蟲害整合管理（IPM）的落實，將農藥的負面影響盡可能地降到最低，維持農田生態系的多樣性、豐富度，並持續提供生態系服務。筆者認識許多農友，藉由正確辨識害物、慎選慎用藥劑，果園仍有許多蛇類、貓頭鷹，以及穿山甲、藍腹鷴、食蟹獴等野生動物出沒。
有許多農民受限於環境條件、栽培作物、技術資材、市場通路等，而必須使用農藥才能經濟生產，但藉由觀念及管理方式的改變，也能慢慢減少農藥的使用。畢竟農民是依土地討生活的人，要先填飽肚子，才有力氣看顧土地。 （五）農藥的去污名化及符合現實的食農交流
這幾年食安意識提升、環境意識抬頭，一般大眾除了注意自己吃的農產品農藥殘留是否符合標準，也關心農藥使用是否會對生態環境造成影響。但生活畢竟離農田太遙遠，許多人對農業充滿想像卻不甚了解，在媒體渲染下，容易對農藥產生過度的恐慌，認為「農藥」一律等同「有毒」、「有害」，也不願去了解農藥殘留容許量如何訂定、攝取多少才會有影響、農民又為何要施用農藥，反而徒增食農間的對立。
「吾人日進三餐，誰云與農業無關」，農業不只是農民的事，藉由食農交流讓大眾認識真實的台灣農業，並反饋眾人的想法與期待，在各界理性溝通下，或許農藥減半這條路方能走得更踏實。
[註1] 害物：即有害生物，包括雜草、病毒、真菌、細菌、昆蟲、螨類、軟體動物等會對作物造成危害之生物。
[註2] 行政院農委會農糧署（2018年5月30日），友善環境農業資材補助作業方式。2018年8月13日，取自https://www.afa.gov.tw/cht/index.php?code=listflag=detailids=748article_id=38156
[註3]行政院農業委員會動植物防疫檢疫局（2017年9月4日），為降低農藥使用風險，防檢局9月6日公告禁用4.95%芬普尼水懸劑。2018年8月13日，取自https://www.baphiq.gov.tw/view_news.php?id=13422
[註4]行政院農業委員會動植物防疫檢疫局（2017年5月24日），農委會預告「巴拉刈」農藥禁用期程，籲請農民勿搶購囤積。2018年8月13日，取自https://www.baphiq.gov.tw/view.php?catid=16509
[註5]東方果實蠅（Bactrocera dorsalis）：為害多種經濟果樹、野果，雌蟲將卵產在果實內，幼蟲孵化後取食果肉、使果實腐爛，除了造成無數瑕疵品，也增加水果出口的難度，是台灣很麻煩的農業害蟲。
[註6]台灣耕地畸零，作物種類、栽培管理無法與鄰近田區協同，生產者為了利用有限的土地，也會增加期作數，如水稻二期作，小白菜、青江菜等小葉菜類則可達十數期。缺乏長時間的休耕或定期輪作，無疑是持續提供病蟲害食物來源及適合繁衍的環境，增加防治的難度。
[註7]楊秀珠（2001）。作物生產整合管理。農政與農情，110。2018年8月8日，取自https://www.coa.gov.tw/ws.php?id=1995
[註8]肥培管理、水分管理、耕地環境、氣候變化等都可能造成作物異常，或提供適合害物侵害的機會。
[註9]資料來源：台大農發中心。問題：Q6-11. 什麼是良好農業規範(GAP)？產銷履歷採用的臺灣良好農業規範(TGAP)是否符合GAP的精神？。2018年8月8日，取自http://140.112.89.41/NTU/qaresult.php?cid=6nid=11
※ 本文與 行政院農業委員會 林務局 合作刊登
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