【熱門產品】尋找內在的桃花源：Finding Shangri-La Within Yourself~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
年終募集人都不免為自己的未來憂慮過、也永遠都在為未來做準備，但你真的有未來嗎？你在每個當下都「樂活」著嗎？一個人的心靈愈空虛，就愈需要更多的名利、保單、房產、銀行存款、他人的在乎，來填補自己這個無底洞。
其實，喜悅是一種幸福的感覺。「要得到幸福與喜悅很簡單，只要降低標準就好。」既然一個人的痛苦與不幸，來自於大腦設定的標準，所以只要降低標準，自然能減輕痛苦，但所謂的「降低標準」並非要你沒有志氣、不求上進，而是要你改變大腦裡的設定，那麼你每天都會過得很幸福、活得很喜悅，幸福與喜悅便是你生命最大的收穫了。
根據統計，一個人每天至少有百分之九十的行為都是無意識的，你完全沒有察覺到什麼，只是自然而然就這麼做了。賽斯說過「外境即心境」，發生在我們身上的事件並非隨機而來的，而是我們的意識選擇或創造的。賽斯強調 「你創造你自己的實相」。究竟要如何讓自己「心想事成」呢？首先得在你的腦中先植入一個信念，一旦信念發生效用時，便會在你人生中，產生一個相對應的事件。例如你可以選擇相信自己是一個幸運的人，並藉由你的相信，開始創造出幸運的事件來，並且發生在自己身上。你也可以經常告訴自己：「所有發生在我身上的事情都是好的，一切都是最好的安排。」這就是一種信念。
戰利品
折扣情報你可以決定要用笑臉或哀悽的臉面對這個世界，當你用信念、情緒、想像力等心智活動，再加上具體的行動；內在那個心智活動，將會在現實世界中好康平台產生結果。讓你從此以後可用這個方法來利己利人、利益眾生，做一個快樂的信念實踐者！
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商品訊息簡述:
作者： 許添盛醫師 /口述, 齊世芳 /執筆
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
因應貿易戰衝擊 投信作帳重押三族群 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股受美中貿易談判不明朗、華為禁令等因素接連衝擊，投信法人被迫謀求季底作帳的應變之道。法人分析，投信加碼作帳首選三大族群，包括業績表現佳、內需股、價值股。台新投顧副總黃文清分析，投信法人因績效每月、每季結算，績效壓力較重。依過去經驗，台股在跌深後，有機會上演反彈行情，不排除投信趁最近空窗期進場，這從近期投信買超動快速到貨網拍限量不等人的作勝過外資法人可獲得印證。.限時產品網拍熱門產品 } }); } 日盛投顧協理鐘國忠則指出，投信操盤分為新上市電子派、非電派，今年以來以電子派勝出，但在5月初美中貿易戰擴大後，資金流向內需股、資產股，非電派氣勢大振，這使得原本持有電子股較多的基金有追趕的壓力。此外，台股在14日第一次觸碰年線，通常年線對基金經理人是進場時點。台股昨天大漲115點，鐘國忠認為，端午前將呈現類股輪動，指數有機會挑戰10,500~10,550點間附近壓力區。觀察投信法人在台股14日扣抵年線以來累計買超張數，超過5,000張的個股達七檔，清一色是防禦型股票，金融股占二檔之多，包括兆豐金、第一金，分居第一、第二，張數都超過萬張以上；電信股上榜率更高，台灣大、中華電分別擠進第三、第五；盤面人氣指標營建資產股台肥、遠東新、冠德分居第四、六、七。日盛精選五虎基金經理人林佳興表示，後續基本面變化與貿易戰議題撿便宜購物上班族省錢大作戰仍牽動市場發展，接下來是否有新一波外國企業供應鏈停止出貨關鍵技術產品或禁止銷售相關華為產品消息面，影響電子股乃至於台股表現。選股方面，林佳興認為，電子股方面，資料中心、伺服器供應鏈、5G、TWS、車用電子、AI等概念股可關注。非電方面，金融、紡織、塑化可關注，紡織產業在健康庫存水平和美國強勁消費力帶動下，相關紡織個股下半年可望受惠運動服飾市場需求樂觀。 經濟日報／提供 分享 facebook
吃很清淡還發胖？營養師揪禍首：原來油都藏在這4處！
【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」
其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！
首先我們先來找出
飲食中的油脂通常躲哪裡呢？
(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。
(1)食材本身
看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。
想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！
同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！
(2)烹調用油
不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。
想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。
我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！
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作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。
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